你有早洩？早洩是如何定義？
如何治療早洩？
早洩是什麼？
早洩 (Premature Ejaculation, PE) 是指男性在性行為過程中，無法自主控制射精的時間，導致射精發生過快。
而且早洩是沒有年齡界限，在任何年齡層的男士身上也會出現。
根據美國國家醫學圖書館NIH的資料，早洩是男性性功能障礙中最常見的一種，影響到全球約20%到30%的男性。【1】
早洩的定義
就不同的國家及不同的專業醫學團體也有不同的定義。
根據《美國泌尿學會》(American Urological Association) 的定義，
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陰道內抽插至射精的時間開始明顯縮短
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無法控制射精
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就此性愛表現對於雙方也做成困擾。【2】
目前亦有一些學者會認為抽插至射精少於一分鐘就是原發性早洩，而少於3分鐘則定義為後天性早洩。
根據《國際性醫學學會》(International Society for Sexual Medicine，ISSM) 的定義，早洩是指在性活動中，男性在插入陰道後抽插至射精的時間過短，並且因此而導致個體或伴侶的心理困擾或關係問題。
這一定義強調了早洩的主觀體驗和心理影響，並影響到男性及其伴侶的生活質量。並沒有一個特定的時間去定義為早洩。【3】
然而性生活是兩個人之間嘅事，是否有早洩問題亦應該由雙方的感覺來定義！
生理性因素
中醫認為早洩的原因主要與腎功能有關，腎被認為是“精”的儲藏之所。古代醫學典籍《黃帝內經》中提到：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。
”過度的精氣損耗會導致腎封藏失職，進而影響性能力，以致精關不固。
腎虛：腎虛可能導致精氣不足，並影響射精的控制能力，常表現有疲勞、腰痛等症狀。
氣血不足：氣血不足會影響陰莖的血液供應，導致射精過快。中醫認為“心藏神而主血”，血虛可能影響心理狀態，進而導致早洩。
陽虛：陽虛可能導致性功能的失調，影響持久度。陽虛患者常常伴隨著畏寒、四肢冰冷等表現。
中醫認為早洩的原因是什麼？
心理性因素
中醫強調情志對健康的影響，早洩的心理因素同樣重要。
焦慮與壓力：心理壓力或焦慮可能導致男性對射精的失控。中醫認為情緒的波動會影響內臟的功能，從而影響性行為。
情志因素：情志上的不穩定或緊張，可能影響性行為的表現，導致射精的過快。《黃帝內經》指出“心主血脈”，情緒不穩定會直接影響血液循環和性功能。
罪惡感：對於性行為的過度擔憂或內疚感，可能影響射精的控制。
盆底肌訓練對早洩預防及治療的功效
盆底肌訓練 (Kegel Exercises) 被認為是一種有效的早洩預防及治療方法。
這些訓練有助於增強盆底肌肉的力量和控制能力，從而提高男性對射精的控制。
具體功效包括：
增強肌肉力量：強化盆底肌肉能夠幫助男性更好地控制射精。研究顯示，持續的盆底肌訓練能顯著改善早洩情況。
改善血液循環：盆底肌的訓練有助於改善該區域的血液循環，促進性功能的健康。這與中醫所強調的“氣血流通”相呼應。
HIFEM技術提升盆底肌的功效
高強度聚焦磁場技術 (HIFEM)作為一種新興的非侵入性治療方法，已被不同國家的專業醫學機構證實在增強盆底肌肉方面具有顯著效果。
HIFEM技術通過發出高強度的電磁場，能夠引發大量的肌肉收縮，這對於增強盆底肌的力量和彈性極為有效。
優點包括：
高效性：HIFEM能在短時間內進行大量的肌肉收縮，只需每次28分鐘的療程，便可達到相當於12000次 (Kegel Exercises) 的效果。
無需恢復期：與傳統的運動訓練相比，HIFEM不需要恢復期，患者可以在日常生活中輕鬆進行。
改善性功能：研究顯示，接受HIFEM治療的男性在陰莖硬度、持久力、早洩問題及射程上都得到顯著改善，並且有助於改善小便滴漏的問題。
HIFEM技術已獲得美國食品藥品監督管理局 (FDA) 的及歐盟 (CE) 認證，作為安全有效的治療選擇。
這一認證不僅確保了其在臨床應用中的可靠性，也使其成為男性健康領域的重要性。
FDA及CE的認證意味著HIFEM技術在改善盆底肌肉力量和性功能方面有著良好的臨床證據支持，並且被認可為一種有效的改善男士性生活治療方案。
結合中西無創傷性治療方案
結合中醫的調理方法及盆底肌訓練，特別是HIFEM技術，男性可以更有效地預防和治療早洩問題，提升性生活的質量。
透過這些方法，男性不僅能改善生理狀況，還能增進心理健康，實現身心的和諧平衡。
參考文獻
【1】National Institutes of Health (NIH) - "Premature Ejaculation."
【2】American Urological Association (AUA) - "Guideline on Premature Ejaculation."
【3】International Society for Sexual Medicine (ISSM) - "Definition of Premature Ejaculation.”