你有不舉？不舉是如何定義？
不舉治療有邊幾種？
不舉是什麼？
不舉通常指男性的陰莖在性行為中無法達到或維持足夠的硬度，以進行滿意的性活動。
這種情況不僅影響個體的性滿意度，還可能對雙方的情感和心理健康造成負面影響。
根據世界衛生組織（WHO）和美國泌尿學會（AUA）的不舉定義，勃起功能障礙（Erectile Dysfunction, ED）是指“在三個月或以些的時間內，男性在進行性活動時，陰莖無法獲得或維持足夠的硬度”【1】。
這一定義強調了持續性和對性活動的影響。
什麼是足夠的硬度？
為了更形象地理解不舉的情況，可以通過以下幾種物體來比較陰莖的硬度：
豆腐：
代表勃起非常不足的狀態。
無皮香蕉：
代表勃起不完全的狀態。
有皮香蕉：
類比為正常的勃起，
具有適當的硬度和彈性。
青瓜：
代表最佳的勃起狀態，硬度和穩定性都非常適合進行性活動。
這些物體的硬度類比能幫助人們更好地理解勃起功能的變化，來認清不舉的定義。
中醫認為不舉的原因主要可以分為生理性和心理性兩大類。
生理性因素
腎虛：腎虛是導致不舉的主要原因之一。《諸病源候論》中提到：“腎虛不能榮於陰器，故萎弱”，腎虛會導致精氣不足，影響陰莖勃起。
氣血不足：氣血不足會導致陰莖的血液供應不足。《景岳全書》中強調：“氣血虧而陽道斯不振矣”，氣血的充足對維持勃起至關重要。
陽虛：陽虛會引起不舉，常伴隨畏寒等症狀。《景岳全書》指出：“凡男子陽痿不起，多由命門火衰”，陽虛則會導致功能低下。
心理性因素
焦慮與壓力：對性表現的焦慮可能導致男性在性行為中感到緊張，影響勃起的能力。
情感問題：伴侶之間的衝突或情感不穩定也可能引起不舉的問題。
消極思維：對自身性能力的負面評價可能加劇焦慮，進而影響勃起。
中醫認為不舉的原因
其他可能導致不舉的原因
年齡因素：隨著年齡增長，勃起功能可能逐漸下降。根據美國泌尿學會（AUA）的資料，年齡每增加10歲，不舉的機率會增加約10%。【2】
慢性疾病：如高血壓、糖尿病和高血脂等，這些疾病會影響血液循環，導致不舉。根據國際勃起功能障礙學會（ISSM）的報告，這些慢性病與不舉有顯著的相關性。【3】
荷爾蒙失衡：睪固酮水平低下會影響性慾和勃起能力。根據美國內分泌學會（AACE）的資料，低睪固酮與勃起功能障礙密切相關。【4】
生活習慣：不良的生活習慣，如蹤慾過度、吸煙、酗酒和缺乏運動，都會影響勃起功能。世界衛生組織（WHO）也指出，不健康的生活方式是導致多種健康問題的主要原因。【5】
藥物副作用：某些藥物的副作用，如抗抑鬱藥和降壓藥，可能導致不管。根據美國藥物監督管理局（FDA）的報告，這類藥物的使用需謹慎。【6】
肥胖與睡眠障礙：肥胖會影響荷爾蒙水平，睡眠障礙如失眠或睡眠呼吸暫停症候群也可能影響性功能。根據國際肥胖聯盟（IASO）的研究，肥胖與不舉之間存在直接關聯。【7】
無創傷性的不舉治療及預防方法
LSTC硬度提升療程是一種新興的非侵入性治療方法，已被證實在改善不舉問題方面具有良好效果。
並於2012年被歐洲泌尿外科協會認定為治療陰莖硬度不足的一線療法。【8】
其主要機制和優勢包括：
促進血液循環：增加陰莖的血流量，改善勃起能力。
刺激組織再生：促進新血管的形成，增強勃起功能。
無需恢復期：這種治療方式通常無需恢復期，患者可以在日常生活中輕鬆進行。
2. 凱格爾運動
凱格爾運動（Kegel Exercises）被認為是一種有效的預防及治療不舉的方法。
主要功效包括：
增強肌肉力量：強化盆底肌肉能幫助男性更好地控制勃起，改善勃起功能。
改善血液循環：促進該區域的血液循環，增強勃起的持久性。
提升自信：改善勃起控制，男性能夠建立更多自信，減少焦慮感。
HIFEM（High-Intensity Focused Electromagnetic Technology）是一種新興的無創性療法，主要用於增強盆底肌肉的力量和耐力。
其機制包括：
深層肌肉收縮：HIFEM 透過磁場刺激盆底肌肉，使其在無需主動用力的情況下進行高強度收縮，這有助於增強盆底肌的力量。
改善血液循環：透過促進局部血液循環，HIFEM 可以改善該區域的健康狀態。
安全有效：HIFEM 技術已獲得美國 FDA 和歐盟 CE 認可，證明其安全性和有效性。只需28分鐘療程等於做了12000次的這使其成為治療和預防不舉的一個可靠選擇，適合多數男性使用，並且治療過程通常不需要恢復期。 【9】
4. 中醫調理
中醫對不舉的調理方法主要包括以下幾個方面：
針灸：針灸可幫助調理腎氣、增強氣血循環，從而改善勃起功能。研究顯示，針灸能有效提高性功能。
中藥療法：根據不同的症狀，選用補腎益精、活血化瘀的中藥，如杞子、淫羊藿、紅景天等，這些藥物可以增強身體的性能力。
飲食調理：中醫強調飲食對健康的影響，建議多攝取富含維生素和礦物質的食品，如海鮮、堅果、豆類等，以增強腎功能和精力。
情志調理：中醫認為情緒與健康息息相關，通過冥想、氣功等方法來減輕壓力和焦慮，有助於改善性功能。
總結
不舉的原因是多方面的，無論是生理因素還是心理因素，都可能影響男性的性功能。
中醫治療不舉強調辨證施治，通過調理整體健康來改善問題，同時配合合適的西方治療技術能夠提升整個不舉治療效果。
男性在面對不舉問題時，應根據自身情況選擇合適的治療方法，並尋求專業醫療人員的指導。
其他文章
參考文獻
【1】World Health Organization (WHO) - Erectile Dysfunction Definition
【2】American Urological Association (AUA) - Aging and Erectile Dysfunction
【3】International Society for Sexual Medicine (ISSM) - Chronic Diseases and ED
【4】American Association of Clinical Endocrinologists (AACE) - Testosterone and Erectile Function
【5】World Health Organization (WHO) - Lifestyle and Health Problems
【6】U.S. Food and Drug Administration (FDA) - Medication Side Effects and ED
【7】International Association for the Study of Obesity (IASO) - Obesity and Erectile Dysfunction
【8】European Association of Urology - Low-Intensity Shockwave Therapy Guidelines
【9】FDA and CE Mark for HIFEM Technology